Несколько положительных привычек помогут Вам:
  1. Правильное питание. Выработка волшебных белков коллагена и эластина сохранят молодость кожи. Для этого в рацион питания нужно добавить морепродукты, лосось, морскую капусту, ламинарию, овощи, ягоды, фрукты с высоким содержанием витамина С, тыквенные семечки, овсяную и гречневую каши и бобовые.
  2. Любовь к спорту! Уважаемый доктор Ниши Куцудзо советует нам утренний спокойный бег, контрастный душ, прогулки на свежем воздухе для сохранения здоровья всей кровеносной системы, что есть залогом здоровья. Так же плавание, хаммам и фитобочка, в комплексе с мягким скрабом и обертыванием, всегда освежат и подтянут кожу всего тела и помогут очистить всю систему. СПА программы разработаны именно для этого.
  3. Стабильный вес. Если Вы решили похудеть, либо поправиться, делайте это понемногу, регулярно используя промасливание всего тела, чтоб обеспечить влажность и питание кожи.
  4. Лимфодренажный и корректирующий фигуру массаж всегда изменят кожу к лучшему, ведь при каждом массаже улучшается обмен веществ, а это и есть секрет молодости и здоровья!
  5. Поменьше ультрафиолетовых лучей. Если Вы любите Солнце, как люблю его я, загорайте утром до 10 часов утра, после этого времени, шляпа и солнцезащитный крем, лучшие друзья.
  6. Нет курению. Курение и красота просто не совместимы, просто помните это. Либо одно, либо другое. Почему? Курение приводит к кислородному голоданию организма, 1 сигарета уменьшает уровень кислорода в крови на 5 %. Выбирайте здоровье.
  7. Позитивное мышление и улыбка на лице! Этот секрет поможет Вам в решении многих многих других задач в жизни.
 
Искусство прикосновения. Tender hands.