Что есть основой жизни человека? Дыхание. Это ключ.
Погружаясь в этот процесс можно открыть много секретов. И один из них, это секрет исцеления. Ведь с воздухом тело наполняется энергией, энергией жизни.
Сейчас Вы осознаете свое дыхание? Как оно происходит, правильно ли?

ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ.
Самый эффективный метод дыхания  - это полное йоговское дыхание. Повторим, кто не знает- потренируемся.
Спина прямая. Спокойным плавным вдохом наполняем нижнюю часть легких, живот при этом так же наполняется. Далее заполняем среднюю часть легких, расширяюрся нижное ребра. Воздух направляем в верхнюю часть легких, расширяется верх груди. В завершении, подтягиваем низ живота, при этом воздух поднимается к самым верхушкам легких. Дыхание плавное и медленное. Выдох начинаем из живота, потом освобождаем нижнюю часть легких, потом верхнюю.
Это совершенно природный способ дыхания, при котором происходит легкий массаж внутренних органов.

ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ.
Делаем вдох методом полного дыхания.
Задерживаем дыхание на несколько секунд, затем губы вытягиваем и с силой выдыхаем порцию воздуха. Затем вновь задержка дыхания, и снова с силой выдыхаем немного воздуха. Выдохи происходят порциями и с силой.
Результат - моментальная свежесть и наполненность, прилив сил и хорошее настроение.

Правильное дыхание активизирует спящие клетки мозга, засавляя работать пассивные ранее легочные пузырьки,оживляет и включает в действие застоявшиеся и выпляющие своих функций капилляры. Такое состояние организма включает в действие все его возможности - в том числе и возможности сознательно контролировать свое состояние, сознательно уходить от напряжения, от возбуждения нервной системы, от пагубных состояний психики. Чем больше вы будете практиковаться в правильном дыхании, тем в большей степени у вас будут раскрываться эти потаенные возможности организма, принося Вам здоровье.

Будьте здоровы!